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Gesunder Rücken Jedermann/-frau

Unter dem Motto “Mach mit und Deine Wirbel bleiben fit” wird hier Gymnastik für die Wirbelsäule angeboten. Unsere Schwerpunkte liegen in der Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, Kräftigung der Haltemuskeln, Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit, Förderung der Koordination, des Reaktions- und Konzentrationsvermögens. Die Übungen werden mit entsprechender Musik untermalt.